「人生の終盤になってもやりたいことをやり続けるには、心と体の健康が不可欠！」
年をとっても活動的で、エネルギーに溢れていて、人生を楽しんでいる人っていますよね。
私はそういう人が羨ましいと思うし、自分もそうなりたいと思っています。
心と体が健康だから、人生の終盤になっても、やりたいことをやり続けられる。
心臓病、脳卒中、がん、腎臓病などの大きな病気は、実はその裏に、それらの病気になりやすくなるような生活習慣や小さな病気が隠れています。
そのような生活習慣や小さな病気が、長い年月をかけて体に影響を与え、やがて大きな病気につながるのです。
それらの生活習慣や小さな病気を撃退することで、将来の大きな病気を防ぐことができます。
でも、どのような生活習慣や病気が、重大な病気の原因になるのかを知らなければ、防ぎようがありません。
知ることが、健康に年を重ねていくための第一歩なのです。
このブログは、10年以上の経験を有する内科専門医・循環器内科専門医が、科学的なデータ（エビデンス）に基づいた医学情報を、わかりやすくお伝えしています。
また、youtubeでは健康について楽しく学べる動画を配信していりますので、ぜひご覧ください。
心と体を健康に保ち、いつまでも元気でいるために、今日できることをやりましょう！
カラダ博士
（総合内科専門医、循環器専門医、抗加齢医学専門医）
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”本当の富とは、健康のことであり、金や銀のことではない”
＜マハトマ・ガンジー＞
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